Tijdens de Flower Power markt geef ik dagelijks een visualisatie reis. Van te voren weet ik nog niet waar we naar toe gaan, ik laat mij intuïtief leiden naar waar we naar toe gaan. Heb jij zin in een ontdekkingsreis naar jezelf en ben je toe aan wat ontspanning geef je dan snel op?
Een visualisatie is gericht op verbeelding. Je gaat je focussen op de beelden die je krijgt naar aanleiding van het verhaal wat ik je vertel. Dit zorgt ervoor dat je op diepgaand niveau ervaart wat je voelt en ziet. Deze ervaring wordt opgeslagen in ons brein.
Wanneer je voor een situatie staat die raakvlakken heeft met de visualisatie, dan kun je altijd terugvallen op de visualisatie ervaring en deze helpt je om bijvoorbeeld op een andere manier op een situatie te reageren.
Door Yvonne Opperwal van Praktijk de Sprankeling